Auch Sport nur am Wochenende hält gesund (science.orf.at)

submitted 3 weeks ago by Larry@feddit.org to c/gesundheit@feddit.org

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Die tägliche Laufrunde fällt nicht immer leicht – gerade unter der Woche fehlt oft die Zeit, regelmäßig Sport zu machen. Eine kürzlich veröffentlichte Studie zeigt: Auch, wenn sich das Sporteln nur am Wochenende ausgeht, sinkt dadurch das Risiko für über 200 Krankheiten nachhaltig – zumindest dann, wenn man sich innerhalb einer Woche insgesamt mindestens zweieinhalb Stunden moderat bewegt.

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[-] You@feddit.org 4 points 3 weeks ago

Wie schön. Zum Wochenende motivieren oder gleich ein schlechtes Gewissen machen?

[-] Diplomjodler3@lemmy.world 5 points 3 weeks ago

Runter vom Sofa, du fauler Sack!

[-] You@feddit.org 2 points 3 weeks ago

Sir, yes, Sir!

[-] bestboyfriendintheworld@sh.itjust.works 3 points 3 weeks ago

Eine halbe Stunde spazieren gehen tut es. Das Herbstwetter ist schön. Mach was draus.

[-] You@feddit.org 2 points 3 weeks ago

Bei uns ist es heute nass. Aber da ich hier draußen die Vögel füttere, komm ich trotzdem raus.

this post was submitted on 19 Oct 2024

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