Yep, c'est le niveau 1. Après si 10 croquis de 5min c'est trop, tu peux baisser le nombre de croquis et progressivement l'augmenter.

Ça va entrainer ton regard.

Il te faut juste un leger électrochoc, de la confiance, puis je suis sur que tu dessines déjà, continue :)

Le dessin est intrèsèquement lié à ton mental. Toujours, c'est pour ça que fabienne verdier, dans son livre : "la passagère du silence", quand elle rencontre son maitre de la calligraphie, celui ci lui inpose un rituel : netoyer le bureau, nourrir la perruche, parler à la plante.

Bref,

Va dans un parc AVEC de l'eau, de bon matin l'eau va rafraichir la zone, ce sera agréable et tu auras toutes ces odeurs : la rosé, l'humus, l'écorce.

Puis fais la sieste, prends un thé ou café, et là t'aura envie de dessiner, naturellement, de capter tes souvenirs. Tu sera décontractée et aura envie de jouer un peu ;)

Les cafés ça s'y prète bien aussi. (Évites les cafés en été avec leur brumisateur, d'expérience, mais j'en suis pas certain, on tombe malade.)

Ou encore ton jardin et balcon. :)

Tkt, c'est pas une question de level, tout est dans la tête, dans ton énergie. :)