Une communauté bienveillante pour demander des conseils, partager ses exploits (petits comme grands, ne soyez pas timides) et s'entre-motiver dans la pratique d'une activité physique.
Toute discussion d'activité pratiquée par soi-même est acceptée et encouragée. Marche, vélo, randonnée, course à pieds, musculation... n'ayez pas peur de faire un premier pas.
Vélo !
Ce soir pour aller au boulot et cette nuit vers 2h30 pour en revenir, probablement dans le froid.
J’ai reçu mes nouvelles poignées ergo et les innerbarbend qui vont avec. La selle va arriver dans la semaine, j’installerai donc tout ça après ma série de travail de nuit pour être prêt à avaler des kilomètres.
Ce matin j'ai marché ! Je fais tricot/marche ça m'aide à me motiver. Et si non demain je vais à la piscine j'y suis allée la semaine dernière avec une amie et je me suis dis "mais c'est pas si mal" le lendemain je sentais bien mes abdos sans que ce soit douloureux alors je me suis dis que ce serait pas mal d'y aller une fois par semaine. En plus ya pas trop de monde donc nickel pour moi.
J'adore Yves Asuet ha ha ha
Potentiellement vélo, car grève des transports annoncée :')
Cela dit, je suis un peu blessé (pas grave) donc on verra sur le moment.
Je viens de finir ma séance de Lafay, je suis content. Encore une ou deux cette semaine, et si je me sens vraiment en forme peut-être même une balade à vélo !