Une communauté bienveillante pour demander des conseils, partager ses exploits (petits comme grands, ne soyez pas timides) et s'entre-motiver dans la pratique d'une activité physique.
Toute discussion d'activité pratiquée par soi-même est acceptée et encouragée. Marche, vélo, randonnée, course à pieds, musculation... n'ayez pas peur de faire un premier pas.
Sortie course à pied du dimanche, j'ai du faire demi tour au 6e km car petite douleur, j'ai ralentit la 2e moitiée pour ne pas faire plus mal. Bilan 11km en une heure, pas de douleur résiduelle aujour'd hui donc j'ai eu raison de pas forcer.
Va probablement falloir ressortir les straps
Sorties vélo ! En partie sponsorisées par la grèvs des transports, comme d'hab.
Déjà fait 10 Km dimanche et ce matin. Ce soir 10Km retour, et rebelote jeudi. On verra vendredi si je me sens en forme pour recommencer.
Objectif courir un peu tous les jours cette semaine. Si il y a de la bonne neige en fin de semaine, ski de rando!